كيف نتعامل مع رغباتنا وشهواتنا ... علاج الرغبةَ والشهوة

كيف نتعامل مع رغباتنا وشهواتنا ... علاج الرغبةَ والشهوة :

ما هي الرغبة ؟

الرغبة هي إشارة مِنْ طبيعة الجسم ( الجسم السببي ) بأنك تعير إنتباهَ أكثر من اللازمَ للرغبات الحيوانية التي تأتي مع اللحم الآدمي الإنسانيِ. وبكلمة أخرى، إذا كنت نهماً للجنسِ، الغذاء، الكحول، المال، القوَّة، أَو أيّ أشياء "مادية" أخرى، فأنت في مشكلة الرغبةِ ، إحدى أهدافِ الوجود الروحية أنْ تَكُونَ في الجسم الإنساني بحيث تصْبَحُ "في هذا العالمِ المادي ولَيسَ من العالم المادي " … ليس من عالم الرغبات
العواطف الوثيقة الصلة بالشهوة : الجنس الإجباري ، الغذاء ، الكحول ،المخدّرات ، إدمان القمارِ
ما نحتاجه لحَلّ الشهوة والرغبةِ: الحبّ، حسن التمييز، النقاوة ، الوضوح
المصادر النشيطة للرغبةِ: الجسم الطبيعي ( مادة ) ، شاكرة الجذر
ماذا تحاول الرغبة إخْبارنا به (غرضُ روحيُ)؟ الغرضَ الروحيَ للرغبةِ أَنْ تسْحبَنا بقوة لتَعَلّم "دروس غير مكتملة عن اللحمِ". لأن هذه الدروسِ الغير مكتملةِ ستَكْشفُ القضايا الروحية العالقة التي لدينا ككائنات روحية. الإنصات لما هو تحت سطح "رغباتنا الشهوانية" ... أوهامَ الخوفِ التي تعيشِنا على درب عجلةِ الكارما والتناسخ حتى نُتعلّمْ لِكي نَكُونَ خالين مِنْها.
هذا دور أساسي لننكشف للمستويات الأعظمِ مِن الوجود . لنَتعلّمُ إتْقان الحياةِ (الصحة، العلاقات، الأمور المالية ، العمل... الخ) وبذلك يُمْكِنُنا أَنْ نَتطوّرَ في الحياة الروحيةِ.
كيف يمكننا أَنْ لا نرْدَّ على الرغبةِ: أسوأ شيءِ يُمْكِنُ عمله هو أن تَعطي الرغبة. الرغبة هي موجات لا تنتهي من المطالب التي تدور فوقك وتهدد بسحبك للأسفل والطريق الوحيد للتغلب على الرغبةِ حقاً هو تحوّيلْ قوتها لخِدْمَتك (كمثل من يركب الأمواج بدل أن يصارعها ). والطريق الوحيد للتَحول هو الفَهْم لما هو مخفي تحت تيارات الرغبةِ.
كَيفَ ترْدُّ على الرغبةِ - علاج الرغبةَ: الطريق للرَدّ على الرغبةِ هو أَنْ تفْهمَ القضايا الروحية العالقة التي تَكْمنُ تحت الرغبةِ الشهوانيةِ "الخارجة عن السّيطرةِ" وتَتّخذُ خطواتَ الشَفَاء للقضيةِ. وفيما يلي بعض الرغباتِ المجرّبةِ في القضيةِ الروحيةِ وعلاجها :

علاجِ الرغبةِ: تَحويل الرغباتِ الطبيعيةِ يعمَلُ بإستعمال التقنياتِ التاليةِ:

o رغبة طبيعية - إدمان غذاءِ: عادة الغذاء ترخي وتريّحُ الجسمِ لأنها تعطي الحياة وتدْعمُ الجسمِ. وتَنْتجُ المشاكلُ حين يصبح الغذاءُ بشكل دوري يستَعملُ لتَسكين واراحة الروحِ. فإذا كان وزنك أكثر 25 % من الوزنِ الطبيعيِ بسبب طولك وقوامك ، فإن الفرص مؤاتية لأن تدمنُ على الغذاءِ. تخلص من الغذاءُ الزائد برغم شْعورُك بالفراغ الداخلي ، خفّفُ الشعور بشكل مؤقت لكي تكسب وضعك الدائم مِنْ السمنة . فإدمان الغذاءِ يُخبرُك بشكل واضح وبسيط إلى أنك حقاً تشتهي الحبُّ … والحبّ العميق والرومانسي. وفي توجه الشباب ونظرة المجتمع الواعيِ، فإن الطريق المؤكّد لصَدّك عن علاقات رومانسية محتملة سَيصْبَحُ زيادة الوزنَ. لذا إبدُ وبعمق داخل نفسك بتركيز أنماطِ وعيكِ على أن تَبقي سمنتك ضمن القياس السليم
o رغبة طبيعية - إدمان الكحولِ: الكحول هو أي شراب يصمم لجَعْلك "سكراناً " عند الاستهلاك . النبيذَ والبيرةَ كحولَ ، وأيّ شراب يمحتوى الكحولِ يُمْكِنُ أَنْ يَعمَلُ إدمانِ الخمور. كُلّ قنينة كحولِ يَجِبُ أَنْ تأتي ببطاقةِ تحذير. لأولئك الغير قادرين على اختبار البهجةِ بشكل طبيعي ، محتويات هذه القنينةِ سَتَبْدو قادرة على جَعْلك تَحسُّ البهجةً. التأثيرات الجانبية تَتضمّنُ خسارةَ العائلةِ، الأصدقاء، إحترام النفسِ، والمال، الموت "للأبرياءِ" أثناء السياقة على الطريقِ، الضعف المؤقت والدائم للفعاليات العقليِة والجسدية … من خلال الكرع والتمتع ! السكارى الذين يُريدونَ المتعة في أسفل القنينةِ " الرغبة للبهجةِ" لا يُمْكن أنْ يُرْوَها بالكحولِ. الحقيقة أن إدمان الخمور هو وجودُ مغمومُ جداً. فأعمالِ الكحولِ هي لتَعْرِية كُلّ شخصِ وكُلّ شيء ذو مغزى في الحياة . الكحول سيد قاس جداً يَتطلّبُ مجموعة مطيعة بشكل مُطلقَ لخدمته . لذلك أنزل القنينةُ وانْظرُ بشمولية حولك ، البهجةِ تُوْجَدُ في كل مكان: في إبتسامةِ الطفلِ، في دفءِ يوم ربيعي، في مأدبةِ لكُلّ الحياة.
- رغبة طبيعية - الإدمان على المخدرات: المخدّرات هي أيّ شئَ يمكن أن يُستَعملَ ل"تَعديل" الجسمِ والعقلِ. لا يصنع الخطأ: التبغ مخدّر والتدخين إدمان على مخدراتُ ، الكافايين مخدّر و12 كأس مِنْ القهوةِ في اليوم إدمان على المخدرات، وصفات الأعشاب مخدّراتَ عند زيادةِ الجُرعاتِ الموصّى بهاِ، فهي مخدّرَ إدمان. التبغ، الكافايين، المخدّراتَ التي نستعملها تأثيرها أكثر بكثيرِ من المخدّرات المعروفة ب (ماروانا، كوكائين، هيروين، ...الخ). عندما تَستعملُ أيّ مخدّرات لعلاجْ الجسمَ والعقلَ ً، فأنك تَحتقرُ نفسك في المستوى العميقِ جداً. وعندما لا تستطيعُ السَيْطَرَة على "رغبتكَ للمخدّراتِ"، فهذا لأنك لا تَشْعرُ بأنك جيد بما فيه الكفاية فيما أنت به ، فأنت وَصِلُت بإختيارك للمخدر لتحسّين نفسك ، وكأنك تقول : أنا لَستُ جيدَ حتى يكون عِنْدي فنجان القهوةُ الصباحُي... الخ ، إسْألُ نفسك لماذا أنت لست جيد بما فيه الكفاية كما الله خلقك … ؟؟؟ هذه هي المشكلة هنا . فعندما تكون جيد بما فيه الكفاية، ليس هناك حاجة لمُعَالَجَة نفسك لأنْ تَكُونَ أكثر.
o رغبة طبيعية - إدمان سيطرةِ الجسمِ: هناك القليل في العالمِ الراضين بالكامل عن مظاهرهم أَو فعالية أجسامِهم وعقولِهم ، أكثر الناسِ يَعتبرونَ مدمنوا سيطرةِ على الجسمِ كأولئك الذين عِنْدَهُمْ إضطرابات التغذيةُ أَو الإنشغالْ في جرحِ النفسِ. رغم ذلك فإن الإدمان على الجراحة التجميليةِ (ترفيع الوجه ، إزالة الشحوم، الزْرعُ، الأوشام)، بدع الحمية (حبوب، حُقَن، تدبيس المعدة )، أدوات التعزيز (حبوب التنشيطِ ، منشّطات ...الخ ) وأشكال أخرى للسيطرةِ على الجسمِ هي ضارة في أغلب الأحيان . كلها تشترك في أنها الرغبة لموافقةِ الآخرين. عندما يؤيدنا الآخرون يُمْكِنُ أَنْ نَشْعرَ بسوء أقل حول أنفسنا. هذا يفتح القضيةَ الحقيقيةَ في أنه لماذا تَشْعرُ بالذنب حول نفسك في المركز الأول؟ أولئك الذين يَبْدونَ القبول حقاً لأنفسهم داخلياً يُمْكِنُ أَنْ يَسْمحوا لأنفسهم ببَعْض العيوبِ. الحقيقةَ أنّ الناسِ يرتاحون مَعك بنفس الدرجةِ التي أنت مرتاح بها مَع نفسك. تقبل نفسك والآخرين سَيتقبلونك أيضاً.

علاجِ الرغبةِ والشهوة الجزء الثاني : تَحويل الرغباتِ العقليةِ يمكن بإستعمال التقنياتِ التاليةِ:

o رغبة عقلية ـ إدمان العمل : إدمان العمل رغبة صعبة جداً في التَغَلُّب عليها لأنها تكَافأَ بقوة دائماً. العملْ الجادّ وتَحْصيلُ الزياداتِ، ترقيات، علاوات، إعتراف، وثبات القبول اليومي لأغلب ساعاتِ الإسْتِيْقاظ. على أية حال، شديدوا الحب للعمل في أغلب الأحيان هم عمال أقلّ فعّالية … لأنهم يُكرّسونَ أغلب وقتِهم للعَمَل، لَيْسَ لديهُمْ حافزُ لأن يَكُونُوا أكفاءَ. وهم مِيالونْ لإنتِهاك حقوق أولئك الذين لا يَشتركونَ في إدمانِهم. الأسوأ، أنهم يَرْفضونَ الاعتراف بحاجة جسمِهم وعقلِهم الطبيعيةِ للراحةِ، يَمِيلونَ أن يكونوا حالاتَ محروقة مُتَنْقَّلةَ. رغم ذلك، أولئك الذين لديهم " الرغبة بعد العملِ" يعملون بجهد أكثر مِنْ الكلّ لتَفادي المشاكلِ في حياتِهم كمثل الصحة السيّئة، زيجات سيئة، مشاكل أطفال ، تَصَاعُد الديونِ … كُلّ هذا يُمْكِنُ أَنْ يُنْسَى عندما "يدَفنَ في العملِ". الطريق الوحيد الذي يَتعاملونَ به مع المشاكل هو عندما يَبْدأونَ بالبحث عن "الملجأ الآمنِ" في العمل. وعمل يوم واحد سَيَنتهي والحياةُ سَتبْقى تنتظرُهم. فالتكن نظرتنا للعمل في الحياة بحكمة وفهم عميقين ...
o رغبة عقلية – إدمان التسوق والشراء : وثيق الصلة بإدمان العمل حيث يضعَ الناسَ الإنتباه الزائد للتسوّق ، الإلتزام للإكتِساب والإكتِناز تَقِعُ تحت مفهوم الحاجةِ للتسوّق الإلزاميِ. على خلاف الشديدوا الحب للعملِ , فإدمان التسوق يَصْرفُ بدلاً مِنْ أن يجمع المال لذا عندما يَنتهي المال يَجِبُ أَنْ يَتوقّفوا أَو يَلْجأوا إلى الجريمةِ لمُوَاصَلَة هوسِهم. الرغبة بعد الحصول على الأشياءِ شكل آخر من أشكال أن الحالة لَيستُ جيدة بما فيه الكفاية (لأن أشياء أحتاجُها لجَعْلي أَشْعرُ بالارتياح) وأنا لدي أماكنُ فارغةُ في داخلي (وأحتاج لأشياء لمَلْئ الأماكن الفارغةِ). لمُعَالَجَة أن مشاعرِي لَيسَت جيدة بما فيه الكفاية، اطلع على علاج رغبةِ المخدّرِات. ولمُعَالَجَة الفراغِ الداخليِ،إطلع على "علاج الرغبةِ للغذاءِ".
o رغبة عقلية - سوء إستخدام السَيْطَرَة والمراقبة : أتَركَ شخصين لوحدهما سوية لمدة سّاعة، أحدهم سَيَظْهرُ كرئيس دائماً ، وعندما يتفوق أحدهم في الموقع ستظهر إمكانية إنتهاكُ السَيْطَرَة على أولئك الذين في الموقعِ "دون المستوى". أولئك الذين "تنتهكُ سيطرتهم "بشكل دائم تقريباً ، هم أنفسهم ضحايا الآخرين الذين يَنتهكونَهم في وقت سابق من حياتِهم. وبدلاً مِنْ تَحويل غضبهم لسوءِ الإستخدام السابقِ، فهم ببساطة يَنْقلونَه. والطريق الوحيد لمُعَالَجَة "الرغبة في سوء الإستخدام "ملازمة للمنتهكِ لإعادة ربطه بالكامل بذكرياته الخاصةِ للألمِ الذي عَاناه عندما "إنتهك".
- رغبة عقلية – التحامل : وهو إضاعة الوقتَ والإنتباهَ جسدياً، وعقلياً، وعاطفياً على شخص آخر - والشكلُ النهائيُ هو "الرغبة لنكرانِ الذات". التَركيز الكلي على الشخصِ الآخرِ هو الطريق المؤكّد الذي يوصلك لأَنْ لا تنْظرَ لمشاكلِ حياتِكَ الخاصةِ. الملاحقة ليست أَبَداً عشوائيةُ: المُلاحق يَختارُ "ضحيّتُه" لأنه في الواقع، "ضحيّة " لنوعياتُ من المُلاحقُة يوَدُّ أَنْ يَأخُذَ حقه منها لكنه لم يصل . فبدلاً مِنْ أن يَصْرفُ وقتَه في تعقّبُ "ضحيّتَه" بشكل غير قانوني،فإن وقته يَكُونُ مرهوناً ليصَرفَه على "ضحيّتِه" الذي يَحترم ويُريد حقاً أَنْ يَكُونَ ما عِنْدَهُ لنفسه. ليُصبحُ مهما لنفسه - وبدلاً مِنْ أنْ يُهدرَ الوقتَ ويُضايقُ شخص آخر - لماذا لا يعالجُ "رغبة الملاحقة" التي تَبقيه يُفتّش عن ما يفتقر اليه دائماً

علاجِ الرغبةِ : تَحويل الرغباتِ العاطفيةِ وتتم بإستعمال التقنياتِ التاليةِ:

o رغبة عاطفية - رياضات شاقّة : أكثر الذين يَنشْغلُون دورياً في "الرياضات الشاقّةِ" لديهم وقت صعب باعتقادهم أنّهم أيضاً مدمني مخدّرات. فجسدياً، هم يُدمنونَ على تسريعِ الأدرينالينَ الذي يأتي مِنْ الأخطار الحقيقية في حياتِهم شكّلتْ من ألعابهم الرياضيةِ . وعقلياً، هم يُدمنونَ على الإثارةِ التي تأتي مِنْ العيش على حافةِ الموتِ. وعاطفياً هم الأكثر إدماناً لحاجةِ أن يشعروا بأنهم شيئاً ما
الألعاب الرياضيةُ الخطرِه تُولّدُ نفس الكثافةَ الحيوانيةَ البدائية مِنْ العاطفةِ كما هي موَجودة في الحروبِ. كُلّ لحظة تُصبحُ مقدّسة وثمينة . الأحاسيس والعواطف تُصبح مُتَصاعِدةَ جداً. نبضَ الحياةِ يُحسَُّ بشكل كليَّ وواضح لجعل كل لحظة باهتة بِالمقارنة مع الأخرى . مدمنوا الأدرينالين يَجِبُ أَنْ يُواجهوا ذلك إذا كانوا ضجرين من الحياة المنتظمة، لأنهم يملّون. وإذا أصابهم الملل ، فإنهم غير قادرين على الشُعُور بأيّ شئ، لماذا كل ذلك؟ الجواب لهذا السؤالِ هو فقط علاجُ رغبةِ الرياضات الشاقّةِ. فكُلّ لحظة مليئة بالإمكانياتِ التي يُمْكِنُ أَنْ نتمتّعَ بها بدون الانغماس بسديمِ الأدرينالينِ.
o رغبة عاطفية - القمار: وهي وثيقة الصلة بالإدمانِ للرياضات الشاقّةِ.
يَعتاشُ المقامرونُ على البحارِ المائجةِ مِنْ عواطفِهم الخاصةِ بينما يُقامرونَ بمالَهم وفي أغلب الأحيان على حياتَهم في الدورة القادمة للنردِ، التوزيع القادم للبطاقاتِ، أَو التحوّل القادم لسوق الأسهم الماليةِ. فقط أنْظرُ إلى " حفرةً الرياضة " سَتَرى مجموعة من الأفرادِ المُرَكَّزينِ كلياً كمثل أكثر التجار المتهوّرينِ. الرياضي مثل المتطرّف، والمقامرون يُدمنونَ على تسريعِ الأدرينالينِ الطبيعيِ في الهزيمةِ أو النصرِ، التسرع العقلي للمعيشة يشكل الخطر الكبير ، والتسرع العاطفي الذي تفرضه النتيجة النهائية . يَدّعي المقامرونُ في أغلب الأحيان أَنْهم يَعملونَ بهذه المهمة لأنها مالُ سهلُ والطريقُ بطيءُ لكَسْبه. الحقيقةَ أن هذه الرغبه تُوصلُ المقامرين لاضاعة ساعاتِ أطولِ في أغلب الأحيان - لأغلبيتهم –
o رغبة عاطفية - لصوص الكومبيوتر : أولئك الذين يَخْلقونَ الفيروساتَ أَو يَخترقُون أنظمةَ الحاسوب بنيةَ تَحْطيمها - و - أولئك الذين يَعِيشونَ بلعب "ألعاب الثقةِ" - كل المقامرون يَلْعبونَ للمراهنات العالية . يُقامرُ لصوصُ الكومبيوتر لقتل أنظمةِ الحاسوب والمعلوماتِ بينما تتم مقامرة الغرفترز لقتل ضحاياهم مالياً وفي أغلب الأحيان جسدياً في نهايةِ "ألعابِهم".
علاج المقامرَات يَعْملُ لَكنَّه عميق جداً لترشيدِهم العقليِ ، لكنهم عاجزون عادة عن النَظْرة الضمنية الداخلية . لأولئك "المحروقينِ" وضحايا لصوصِ الكومبيوتر عليهم معرفة أن تعذيبَهم الداخليَ أعظمُ مِنْ أيّ عقاب يُمْكِنُ أَنْ يوقعَ عليهم. لأن أحاسيسهم الداخليُة لا قيمة لها حينما يُريدونَ الإختِفاء بالتَضْحِية بالآخرين.
o رغبة عاطفية – مغامرات الجنس: أولئك الذين ربما يَحسّونَ بالجدارة الجنسية الأكثر من غيرهم جدير بكُلّ أولئك الذين يُعالجونَ هم تَعطي شكلاً مثل النفاياتِ بإمتِلاك جنسِ المغامرةِ. للقيام بمغامرة الجنس شكل من "الإثارةِ" للتعامل جنسياً مع مجهولِين وغرباءِ من المحتمل أَنْ يَكُونَ لدَيهُمْ أمراض جنسية منقولة ، كالجنس في الأماكنِ العامّةِ . فإن المغامرةَ الجنسية كمثل الحاجةُ النهمةُ للطفلِ "المكروهِ" ليلقى الإهتمامِ - لأنّه لم يستلم مِنْ الآخرين الاهتمام – فالمغامر لم يستلم مِنْ الشريك الجنسِي ما يحتاجه جنسياً بإلأسلوب الجادّ والمثير. والعلاج الوحيد ل "رغبة مغامرة الجنسِ" هي الحبُّ. حيث يَحتاجُ المُغامرُ للنظر بشكل عميقِ داخله ليَرتبطُ بما له وأن يُحبَُّ أولئك الذين يَحترمونَ أنفسهم إتجاه مثل هذه القضايا .

كيفية التخلص من التوتر والقلق من حياتك

ما يسبب التوتر والقلق هو إطلاق عنان اليدان في الهواء وجعلها تصرخ ، بدون عمل للفكر يلازمها ويشد من أزرها
مصدر القلق والتوتر هو في تعامل الفكر مع أحداث ماضية أو مستقبلية ، وفي هذه الحالة تضيع قدرة التركيز على الحاضر – أي أن العقل ليس في المكان السليم في اللحظة الحالية ، واللاشعور مرتبك لخلق فرص لمواجهة متطلبات اللحظة ،، ولكنك أنت لست موجوداً معه ، لذلك لا تشعر به ولا تراه - عش وركز على اللحظة ، وسترى الفرص الجيدة ـ ابعد التوتر وكن هنا الآن ٍ، وسيزول التوتر ويبتعد –
الكيفية للتخلص من التوتر والقلق هي في الابتعاد عن التفكير بما مضى وبما سيأتي - عندما تكون أفكارك وحياتك مركزة على الحاضر وعلى اللحظة الحالية ، ستجد فجأة أن لا شيء هناك يستدعي التوتر والقلق ، لأن الحاضر على ما يرام - ما يجب القيام به لهذا اليوم هو إبعاد التوتر من خلال إعادة توجيه الفكر بالتركيز على الحاضر ، عندما يحصل ذلك ، ستصبح سيداً للحظة الحالية وليومك هذا ، وبذلك يبتعد عنك القلق والتوتر والخوف تماماً - أفضل الطرق لعمل هذا هو التأمل ، المشي والتركيز على ما تراه أثناء المشي من أصوات ومشاهد وردات فعل الناس من حولك ، اعمل كما الطفل الذي لا يهتم بالماضي والمستقبل ، بل بالحاضر ، وبسرعة تخلص من ذكريات الماضي وعش في الحاضر ،،، في اللحظة الحالية ... وهذا كل شيء

موضوع ف قمة الروعة

كيف نتعامل مع رغباتنا وشهواتنا ... علاج الرغبةَ والشهوة 146

شكرا على مررك أتمنى لكم الاستفادة

» علاج الحروق الجلديه
» علاج ضعف البصر بالحجامة
» العسل علاج واق للأطفال
» علاج الشخير بالحجامه
» عسل النحل علاج ووقاية